Moj profil
Erna-Recepti
17.11.2020.

Zlatno mlijeko

10 minuta
29

.

.

Erna-Recepti
17.11.2020.

Sastojci

za
450 ml mlijeka
1 kašika kurkume u prahu
1 kašičica kokosovog ulja
pola kašičice cimeta mljevenog Podravka
prstohvat crnog papra mljevenog Podravka
1 kašika meda

Priprema

1.

Sjediniti mlijeko (može i bademovo), kurkumu, biber, cimet i kokosovo ulje.

2.

Zagrijavati, uz neprestano miješanje, dok ne dosegne tačku ključanja. Maknuti sa vatre, pa miješati još 5-6 minuta. Kratko prohladiti, dodati med, po ukusu.

3.

Kada se med otopi, sipati u čaše!

4.

Poslužiti!

5.

Recept prilagođen sa stranice healthline.

Na istoj stranici možete pročitati i članak o doziranju kurkume, kao i neželjenim reakcijama.

Posluživanje

Zlatno mlijeko je odlično u hladnim mjesecima, jer jača imunitet. Također, ima i protuupalno djelovanje, poboljšava probavu, "čisti" jetru od toksina, reguliše metabolizam, smanjuje trigliceride. Korisno je i kod reumatskih bolesti, jer smiruje upale i otečenost zglobova, jača i štiti koštano tkivo, povećava pokretljivost zglobova.

  • Kurkuma(1)
  • Lekovi(1)
  • Napitoci-topli(1)

6

Pijem svake večeri. 2 dl mlijeka, pola čajne žličice kukume, isto toliko đumbira, crnog papra i cimeta. I žličica mlijeka. Toplo, jako fino, poslije toga spavam ko beba! A ujutro jedem žličicu zlatnog meda, stavila sam recept već davno.

Super recept hvala

Maloprije sam ga popila i sad vidim da ima recept. Ja dodajem kašičicu kurkume, kokosovog ulja, svježe mljeveni biber i 4 zrna kardamoma (otvorena). Ostalo je sve isto. Predivno je. Sad mi je ostalo još malo, a noćno je svjetlo...tako da neće fotka biti ok.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)