Da bi vam u sećanju ostala samo lepa slika sa letovanja kao što je ova, morate dobro da se pripremite. Ako se spremate za odmor u zemlji ili inostranstvu, ovde ćete pročitati na šta treba da mislite i šta da ponesete za prvu pomoć.
Kada se odlučite za odmor u inostranstvu, pored putnih isprava, treba da mislite i o zdravstvenom osiguranju. Ako imate zdravstveno osiguranje u svojoj zemlji, idite u najbližu Filijalu fonda zdravstvenog osiguranja da se raspitate da li vaš fond ima ugovor sa zemljom u koju idete. Ako ima, dobićete obrasce koje treba da popunite i overite u dotičnoj filijali, čime će biti pokriveni svi troškovi hitnih lekarskih pregleda i intervencija. U tom slučaju vam nije potrebno dodatno putno osiguranje koje osiguravajuće kuće naplaćuju 1 euro dnevno. Ako vaš Fond nema ugovor, onda u nekoj od osiguravajućih kuća možete uplatiti putno osiguranje, ali se dobro raspitajte šta osiguranje pokriva i koje troškove bi morali da platite na licu mesta u slučaju potrebe.
Ponesite karton vakcinacije za dete. Vrlo ja važno da li je dete vakcinisano protiv tetanusa, jer bi u slučaju povrede, ako nije vakcinisano ili ne postoje podaci o vakcinaciji, moralo da dobije i vakcinu i serum.
Obavezan je toplomer i neotvoren lek za temperaturu (paracetamol, ibuprofen), za vas i dete, koje najčešće pijete.
Na letovanju su najčešće crevne infekcije. Pre polaska na put možete da počnete preventivno da pijete probiotski preparat (najbolje je onaj koji sadrži Lactobacillus GG i S. Boulardi) ili da to uzmete ako imate tegobe. To se odnosi i na decu. Osnovna je dobra higijena ruku i namirnica (temeljno pranje povrća i voća, uključujući i koru dinje i lubenice!). Obavezno poneti sredstva za nadoknadu tečnosti (Humana elektolit, Rehidromix, Rehidran, ORS, Orosal...). U slučaju povraćanja, obustaviti unos hrane na usta, piti po 1 kk tečnosti na pet minuta. Ako povraćanje prestane, povećati unos tečnosti, a nakon 4 sata početi sa unosom hrane (princip: češće a manje). Gubitak tečnosti se ne nadoknađuje Coca Colom ili nekim drugim sličnim napitkom. U slučaju proliva, pored probiotika, unositi rastvor za nadoknadu tečnosti po želji (princip: što više tečnih stolica veći unos rastvora), izbegavati sokove (imaju šećera). Ne uzimati lekove koji zaustavljaju proliv (kao što je Loperamid)!
Obavezno poneti 3% hidrogen, povidon jodid, nekoliko gaza, flastere jer se deca često povređuju-padaju. Prvo operete ruke i dezinfikujte ih alkoholom. Najpre isperete ranu hidrogenom, očistite povidon jodom i stavite flaster ili gazu. Ako je rana površinska, to će biti dovoljno, ako je dublja ili opsežna, javićete se lekaru.
Česte su i infekcije kože. Pored dobre higijene, kožu treba tretirati antibiotskim mastima (Stanicid, Gentamicin), a nekad je potreban i oralni antibiotik (Cefaleksin, Eritromicin). Vaš pedijatar će vam preporučiti šta je najbolje da ponesete, u zavisnosti od toga da li je dete alergično na lekove ili ne.
Ako nosite oralne antibiotike-sirupe, ponesite nerastvoren. U slučaju potrebe rastvoriće vam u svakoj apoteci ili, po upustvu u kutiji, rastvorite sami sa prokuvanom, ohlađenom vodom.
Protiv ujeda insekata ponesite neki od repelenata na biljnoj bazi u spreju kao preventivu. Mesto ujeda mažite biljnim gelom protiv ujeda insekata (npr. Hiper Hama Gel).
Obavezan je i sirup protiv alergija-antihistaminik (Aerius).
Ako vaše dete ima česte bronhitise, ponećete Spalmotil sir. ili Ventolin sprej.
Ukoliko dete koristi hroničnu terapiju, poneti dovoljno lekova i ne prekidati terapiju.
O sunčanju pretpostavljam da sve znate. Ne izlagati se suncu između 11 i 17h, koristiti naočare i šešire, zaštitna sredstva sa zaštitnim faktorom ne većim od 30 (za osetljivu kožu i belu kožu). Ako koristite preveliki zaštitni faktor, sprečavate stvaranje vit. D u koži, tako da mislite i o tome.
I ne zaboravite, ako sve ponesete, verovatno vam neće biti potrebno!
P.S. Ovo je osnovna putna apoteka. Moja putna apoteka je malo veća, ali u pitanju su male tajne zanata koje ne mogu da podelim sa svima.
:(Još nema komentara