Prehrana i Medizina ruku pod ruku
Visoki krvni tlak i prehrana
-vrlo bitno je svakodnevno kretanje i unos određene količine vode ( oko 2 litre vode dnevno)
-bitno je redovito jesti
-sol reduzirati u ishrani i hranu začiniti sviježim začinskim biljem npr. bijeli luk - poznat po tome da snižava visoki tlak
-hrana bi trebala biti bazirana na : Povrću , ribi , mesu i maslinovom ulju
-bitno je ukoliko osoba ima nešto više kilaže od preporučene ,probati regulacijom prehrane izgubiti određene masne naslage na području trbuha
:(Još nema komentara