Poslednjih godina objavljeno je mnogo informacija o lekovitom dejstvu mlevenog lanenog semena.
Istraživači Naučnog instituta Kanade i Sjedinjenih Država za ispitivanje lanenog semena su svoju pažnju usmerili na ulogu ovoga semena u prevenciji i lečenju brojnih degenerativnih oboljenja.
Ispitivanja i klinička iskustva pokazala su da redovno konzumiranje lanenog semena prevenira i leči sledeća oboljenja: rak dojke, prostate, debelog creva, pluća itd.
Istraživači Naučnog instituta Kanade i Sjedinjenih Država za ispitivanje lanenog semena su svoju pažnju usmerili na ulogu ovoga semena u prevenciji i lečenju brojnih degenerativnih oboljenja.
Ispitivanja i klinička iskustva pokazala su da redovno konzumiranje lanenog semena prevenira i leči sledeća oboljenja: rak dojke, prostate, debelog creva, pluća itd.
Laneno seme sadrži 27 raznih anti-kancerogenih komponenti, od kojih je jedna LIGNIN.
Ono sadrži 100 puta više lignina i od najboljeg integralnog zrna. Nijedna do sada poznata biljka nema ova ista svojstva. Ono štiti organizam tako što sprečava razvoj tumora. Samo u slučaju raka se preporučuje kombinacija mlevenog lanenog semena i švapskog sira s malo kalorija (od obranog mleka i sa što nižim procentom masnoće).
SMANJUJE TELESNU TEŽINU:
Mleveno laneno seme je odlično linhaça moída é excelente za smanjenje telesne težine jer brzo snižava nivo holesterola.
Pomaže u kontroli telesne težine i smanjuje osećaj gladi zato što sadrži velike količine dijetetskih vlakana – ima pet puta više ovih vlakana od raži. Ako želite da oslabite, uzmite jednu kašiku više, i to u popodnevnim satima.
ORGANI ZA VARENJE:
Prevenira ili leči kancer debelog creva. Idealno je kod artritisa (upale zglobova), kod zatvora stolice, želudačne kiseline. Vlaži i obnavlja crevnu floru.
Pomaže u oslobađanju gastričnih gasova.
Izvanredan je laksativ. Eliminiše toksine i zagađivače. U velikim količinama sadrži obe vrste dijetetskih vlakana – i rastvorljive, i nerastvorljive. Sadrži više vlakana od većine žitarica.
NERVNI SISTEM:
Osobe koje konzumiraju laneno seme nisu nervno napete nego smirene. Ono je idealno za ljude koji rade pod stresom. Poboljšava mentalne funkcije starijih ljudi. Laneno seme je doza energije za mozak jer sadrži hranljive materije koje na prirodan način obnavljaju moždane ćelije.
IMUNOLOŠKI SISTEM:
Laneno seme ublažava alergije i LUPUS.
Pošto sadrži esencijalna ulja Omega 3, 6, 9 i veliki procenat hranljivih materija koje su organizmu konstantno neophodne, pomaže da naš organizam bude zdraviji jer ga čini otpornijim na razne bolesti.
Korisno je kod lečenja anemije.
Jedna od JEDINSTVENIH osobina lanenog semena je što sadrži jednu supstancu pod nazivom TAGLANDIN, koja reguliše krvni pritisak i funkciju arterija, te igra važnu ulogu u metabolizmu kalcijuma i u energiji. Dr J. H. Vane, je 1962. godine dobio Nobelovu nagradu za medicinu zahvaljujući tome što je otkrio metabolizam esencijalnih ulja Omega 3 i 6 u prevenciji srčanih oboljenja.
ZAPALJENJA:
Konzumiranje lanenog semena utiče na smanjenje zapaljenja bilo kog porekla – sve bolesti čiji se nazivi završavaju na “ITIS”, kao na primer gastritis, hepatitis, artritis, kolitis, meningitis, tonzilitis itd.
GOMILANJE TEČNOSTI:
Redovno korišćenje lanenog semena pomaže bubrezima da izluči tečnost (vodu) i natrijum. Zadržavanje vode (edem, otok) uvek je posledica nekog oboljenja, između ostalog upale zglobova, nekih tipova gojaznosti, PMS sindroma, svih etapa kancera i kardiovaskularnih oboljenja.
Pomaže u otklanjanju peruti, akni, opadanju kose. Koristi se kao gel za učvršćivanje i ISHRANU kose. Nemojte koristiti razne brilijantine jer oni oštećuju kožu glave.
VITALNOST:
Jedan od najznačajnijih pokazatelja poboljšanja pri upotrebi lanenog semena je povećanje snage i vitalnosti. Laneno seme ima osobinu da poveća metabolički koeficijent i dejstvo ćelijske energije. Mišići se regenerišu od umora posle fizičkih vežbi.
NAČIN UPOTREBE:
Dve supene kašike lanenog semena dnevno, samlevenog i dodatog u voćni sok, jogurt, belu kafu ili u čorbu (supu). Mogu ga konzumirati osobe svakog životnog doba (i mala deca, adolescenti i stari ljudi), kao i trudnice.
DIJABETES:
Redovno konzumiranje lanenog semena pomaže u kontroli nivoa šećera u krvi. Ovo je dobra vest za obolele koji zavise od inzulina.
Prevela sa portugalskog
Ema Piroska Matic
© Podravka d.d. 2003.—2017.
Komentari (79)
Pogledaj komentarebas prave informacije u pravo vreme- cestitam...
Da li je zlatni lan i kvalitetniji po sastavu od smeđeg lana koji je jeftiniji? Zna li tko razliku?
Ja se nešto ne sećam kad sam ih kupila da li su bile iste cene, obe vrste su bile na popustu i ja koristim po jednu kašiku od oba.
Članak je odličan! Našla sam recept za kiflice sa lanom u "Politikinom magazinu", isprobala sam ih dva puta, i mnogo nam se sviđaju, čak i moje dete hoće da ih jede. Mogu da se jedu samo sa jogurtom ili sa nekim namazom. Kada ih budem sldeći put pravila, staviću i recept.
odlican clanak, jako interesantno i poucno, ..cestitam
Super,ja ga redovno koristim...
Drugu moga sina doktor je preporučio kao doručak: čaša jogurta, dve kašike mlevenog lanenog semena i dve kašike lanenog ulja HC jer je momak imao loše rezulate analize krvi i posle mesec dana konzumiranja ovog doručka i male dijete sve se vratilo u normalu. Ja ga koristim 10-ak dana i baš mi prija. Hvala na ovom članku, pozdrav
Možda je pitanje glupo, ali kako melješ laneno seme??? Ja sam probala u multipraktiku i samo ga okreće, ništa ga ne samelje. Da li samleveno može dugo da se koristi a da se ne užegne
Unapred zahvalna
Ni jedno pitanje nije glupo i ono što ne znamo ili ne razumemo treba pitati,draga moja. Ja ga meljem u električnom mlinu za kafu, koji mi služi samo za tu svrhu i ako ga samelješ više nego što ti je potrebno držati u frižideru, ja obično meljem samo po dve kašike i to pojedem odmah.Topli pozdrav
Hvala ti na odgovoru! Znači moraću već jednom da kupim taj električni mlin!!!
Pozdrav!