Dijeta 1500 kalorija (treći dio)

Na prva dva članka imala sam dobar odjek, puno pohvala i pomoći sa savjetima (za one koji ne znaju, osoba koja se potpisala kao gukica na prvom postu je zapravo moja mama, zato je takav komentar).

Ono što sam htjela dodati ovim postom jest zapravo ono najvažnije što sam zaboravila naglasiti prilikom opisivanja ove dijete. Naime, većinu jela koje jedem pripremam bez ikakvih začina, pogotovo soli. Razlog tome je što otkad znam za sebe ne volim sol i jedem ju u minimalnim količinama - na što moja obitelj škrguće, jer oni jedu ogromne količine soli u svakom obroku.

Mislim da je to moje izostavljanje soli i oslanjanje na izvorne okuse namirnica i potaklo onih prvih 5 kg da odu. Ali, trenutno je mali zastoj - kile više ne idu ni gore ni dolje. Mnogi me uvjeravaju da tako i treba biti, ali ja nisam sigurna. Ima li tko kakvu ideju što da radim? Osim vježbanja, to za sada još neće ići.

Još uvijek sam u potrazi za receptima kojima bih malo promijenila prehranu, pa sam naišla na jedan američki časopis (za sada jedini) koji uz recepte objavljuje i koliko kalorija sadrže i kolike su porcije preporučene. Osim toga, naišla sam na jedan domaći blog čovjeka koji je skinuo 31 kg u nešto više od godine dana po preporukama liječnika i sada se trudim kontaktirati sa njim i saznati čime se sve on bavio, malo preurediti njegove recepte (njegova dijeta bila je 1700 kalorija u početku) i slično.

Uglavnom, da se vratim na temu moje prehrane. Namirnice kao što su riža, piletina, krumpir i slično pripremam samo sa uljem ako je potrebno ili posve bez začina (pogotovo piletinu u woku, rižu u mikrovalnoj, seljačku tavu od krumpira i ostalo). Sol, zapravo Vegetu, radije dodajem u variva, jer zaista ne mogu varivo pojesti sa okusom vode, nešto ga mora "poboljšati" - ali tada je to tako mala količina soli da se i ne primijeti.

Druga bitna stvar je da, nakon ovih prvih 5 kg vode, počela sam osjećati više žeđi, pa gotovo svaki dan popijem šalicu zelenog čaja u prijepodnevnim satima. A ono najgore što sam danas iskusila (i podlegla napasti) jest želja za čokoladom. Točnije, tzv. oni dani u mjesecu (da baš ne budem precizna, sve žene ovog svijeta znaju o čemu pišem) - jednostavno je bilo jače od mene, pa sam međuobrok u 11 sati, što je bila jabuka, jednostavno "pojačala" sa malo otopljene čokoladne kreme. Kad ne ide drugačije, moram si dopustiti te sitne dodatke, jer inače mislim da bih napravila pokolj zbog nervoze. Zaustavila sam se nakon 2 žličice čokoladne kreme na kriškama jabuke, pojela to i sretno nastavila svoj dan. Sad čekam slijedeći takav "nalet", a bit ću spremna, jer ovo što sam danas pripremila (ta jabuka sa čokoladom) jest najmanji grijeh kojim sam mogla prekršiti i uništiti dijetu. Dobro je što sam se uspjela zaustaviti, svjesna sam toga i mogu dalje bez dodatne potrebe za čokoladom.

Osim tog malog "izleta" u čokoladne vode, prije par dana bilo je krštenje mog nećaka i prvi izlazak iz kuće tijekom dana sa neznanjem što me očekuje za jesti. No, ispalo je dobro - jer u pitanju je baka mog nećaka koja je moja teta, ima dijabetes i mora lagano jesti, pa je za nas pripremila piletinu pečenu bez masnoće, malo mlinaca (srećom je tetak prolio masnoću na kojoj ih je namjeravala zapeći) i za kraj su bili kolači. Tu je nastupila kuma mog nećaka, koja je isto tako prije par mjeseci izgubila popriličan broj kilograma (oko 50 u 8 mjeseci), pa kad mi je trebala odrezati komadić torte, ponudila mi je zaista komadić - navrh noža. Nakon toga dogovorile smo se za ipak normalni komad torte, ali to je bilo jedino slatko koje sam jela, a i to je šogorica dala pripremiti sa dijetalnim šećerom radi mene i tete. Sve u svemu, treba obitelji reći što vam treba - i nadati se da će se pobrinuti za to. Osim toga, sad imam još jednu osobu koju mogu pitati za savjet oko dijete. I usput rečeno, je li tko čuo za čaj od zobi za mršavljenje (molim i recept)?

Pripremam se za slijedeće vaganje, ostalo je još desetak dana, ali bit ću svjesna svega što sam prošla u ovih par tjedana i znati da je dobro što ne ide natrag, ako već nije krenulo naprijed.