Vježbe — Coolinarika

glavni sadržaj ove stranice | glavna navigacija

Budi dio cool ekipe!

Moja Coolinarika (prijava)

Novi korisnik

[REGISTRIRAJ SE]

Postojeći korisnik

Anketa

Indeks energetske potrošnje

Aktivnost:

Trajanje (min)

Vaša težina (kg)

Indeks tjelesne mase

Vježbe

Izdvojeni članak:

Priprema za skijanje: Donji trbušnjaci: Legnite na leđa, podignite noge prema gore i stavite palčeve ispod donjeg dijela leđa. više

Priprema za skijanje: Iskorak: Iskoračite jednom nogom prema naprijed, ispružite zadnju nogu, podignite ju na prste i stavite šipku s utegom na ramena. više

Priprema za skijanje: Sklekovi: Postavite se u stav za sklek tako da dlanovi budu malo šire nego ramena, a tijelo da je ravno. više

Priprema za skijanje: Čučanj: Stanite uspravno u raskoračni stav, opustite blago koljena i stavite šipku s utegom na ramena. više

Priprema za skijanje: Pretklon: Stanite uspravno i primite opterećenje u ruke. više

Priprema za skijanje: Vježba za listove na jednoj nozi: Stanite uspravno i primite se za partnera ili, ako ga nemate, za zid kako bi održali ravnotežu tijekom cijele vježbe. više

Priprema za skijanje: Vježba za listove: Stanite uspravno i primite se za partnera ili, ako ga nemate, za zid kako bi održali ravnotežu tijekom cijele vježbe. više

Priprema za skijanje: Trbušnjaci: Legnite na leđa, stavite ruke iza glave i podignite glavu i ramena od podloge. više

Priprema za skijanje: Kosi trbušnjaci: Legnite na podlogu, jednu ruku stavite iza glave, prekrižite suprotnu nogu i primite se istom rukom za tu nogu. više

Priprema za skijanje: Donji dio trbuha i kvadriceps: Sjednite na povišenje i oslonite se na ruke. više

Klub Coolinarika

Cool Chef

dalmatino: Finska; Inovator sa sjevera dimi ribu u pećnici, priprema domaći sir, te svakim svojim receptom i slikom izaziva lavinu komentara ženskog spola. Dobri duh Coolinarike oduševio je i naša srca :)

Novi korisnici u klubu

Najnovije s foruma

glavni sadržaj ove stranice | glavna navigacija