![[REGISTRIRAJ SE]](/css/cssimg/buttons/registriraj_se.gif)
Anketa
Indeks energetske potrošnje
Indeks tjelesne mase
Unutarnji dio noge
Izdvojeni članak:
Žena: Unutarnji dio natkoljenice 1- Legnite bočno na podlogu i oslonite glavu na jednu ruku. Drugom rukom se oslonite na podlogu ispred sebe kako bi zadržali ravnotežu tijekom cijele vježbe. Donju nogu blago ispružite i podignite prema gore, dok gornju nogu savinite. više
- Žena: Unutarnji dio natkoljenice stojeći
- Stanite uspravno i oslonite se na podlogu (zid ili stolicu). Unutarnju nogu podignite prema gore. više
- Žena: Unutarnji dio natkoljenice s obje noge istovremeno
- Legnite na leđa na podlogu i stavite ruke iza glave. Osjetite cijelo tijelo na podlozi, ispružite… više
- Žena: Unutarnji dio natkoljenice 2
- Izdahom ispruženu nogu povucite prema naprijed, pomičući ju uz pod, a udahom ju vratite u početni položaj. Ukoliko vam je vježba preteška, smanjite polugu savijajući nogu u koljenu. više
Klub Coolinarika
Cool Chef
monchislava- Zagreb, Hrvatska
Svojim maštovitim i raznovrsnim receptima, fantastičnim slikama i zaraznim optimizmom, monchislava je osvojila titulu Cool Chefa za lipanj. Sve čestitke!
