glavni sadržaj ove stranice | glavna navigacija

Anketa

Masline najviše koristim u pripremi:

Prikaži rezultate

Indeks energetske potrošnje

Indeks tjelesne mase

Zadnji dio natkoljenice – zadnja loža

Muškarac: Fleksija u koljenu
Muškarac: Fleksija u koljenu
Stanite čvrsto na podlogu i oslonite se na nešto stabilno. Ukoliko imate opterećenje za zglobove nogu, možete ih koristiti. Udaljite se za pola koraka od podloge na koju ste se oslonili, desnu nogu izbacite prema nazad, a tijelo poravnajte prema desnoj nozi. više
Muškarac: Pretklon sa šipkom – zadnja loža
Muškarac: Pretklon sa šipkom – zadnja loža
Stanite čvrsto na podlogu i primite šipku utega u širinu ramena. Opustite ramena i zategnite ih prema natrag. Leđa izravnajte, a koljena blago savijte. više
glavni sadržaj ove stranice | glavna navigacija