Organizam raspolaže mehanizmima za obranu i uspostavljanje ravnoteže. Unošenjem prirodnih i kvalitetnih sokova pomažemo organizmu u obrani, doprinosimo boljem radu probavnog sustava i potičemo rad jetre i žuči.
U uvjetima suvremenog života, svakodnevno smo pod raznim psihičkim opterećenjima te se neredovito hranimo, a čišćenje od otrovnih tvari nagomilanih u našem organizmu suzdržavanjem od hrane (postom) zanimljivije je no ikad.
Nutricionisti ističu kako konzumiranjem povrća konzerviranog uz primjerene količine alkoholnog octa, u danima kada na tržnicama nema svježeg povrća, u organizam unosimo dovoljno vitamina. U probranom ukiseljenom povrću mogu uživati i djeca.
Limun je sinonim za ozdravljenje i vrlo je popularan kod osoba s gripom i virozama i rekonvalescenata. Intenzivne je arome i snažnoga kiselkastog okusa pa se upotrebljava za pripremu napitka ili kao dodatak jelima.
Voćni sokovi su lako probavljivi, ugodni i nutritivno bogati. Imaju važno mjesto u prehrani djece i rekonvalescenata. Svojom energijom savršeno dopunjuju dnevne obroke.
Kod treninga srednjeg intenziteta u trajanju od sat vremena, dovoljna je samo voda, pri čemu ništa ne smeta volite li aromatizirane tekućine za rehidraciju.
Govoreći dijetetičarskim rječnikom, dan poslije partyja organizmu je potrebna kašasta meka dijeta bogata vlaknima. Biljna su vlakna poput spužve - iz organizma upijaju sadržaj prepun masti i potiču pražnjenje.
Jačanje imuniteta je osnovni prioritet kod male dece koji se kosi sa odbojnošćcu deteta prema nekim namernicama u uzrastu kada im je to naj potrebnije nakon navršene druge godine.Taman kada se istroše i zadnje kapi stečenog imuniteta od majke na nama roditeljima je zadatak da privolimo decu na zdravo i korisno i da im ojačamo imunitet da bi izrasli u jake i pametne klince i klinceze.Kombinovanjem više sastojaka došla sam do kombinacije soka koji našim malenima paše po ukusu i rado ga piju pa bi podelila svoje iskustvo sa svima.
Britanci predlažu razblaživanje voćnih sokova u odnosu 1 dio soka i 9 dijelova prokuhane i ohlađene vode, a kao granicu za ukupnu dnevnu količinu soka spominju 250 ml što je oko 1 šalice za bijelu kavu.
Čišćenje organizma sokovima
Postom do zdravlja, ljepote i zadovoljstva
Povrće u octu
Agrumi – skulptura zdravlja
Voćni sokovi
Nadoknada tekućine tijekom natjecanja
Day after party
Imunitet u čaši
Što ponuditi djetetu - vodu ili sok?
Kako sok od krušaka bez šećera konzervirati za zimu?
© Podravka d.d. 2003.—2012.
