Evo nekoliko ideja za ljeto bez kuhanja. Hladne juhe, salate od povrća (ovaj put ne kao predjelo ili prilog nego kao glavno jelo), namazi, voćne salate, sladoledi te voćni jogurti. Sve pršti od minerala, vitamina, svježine i energije.
Sezona je ukusnih i zdravih zelenih salata. Na obližnjoj tržnici kupi salatu kristalku, matovilac i ostalo potrebno povrće, te za obiteljski ručak, po našem receptu, sam pripremi ukusnu i finu, šarenu dječju salatu.
Zbog obilja zelenih namirnica, prije svega povrća i voća, prehrana ljeti znatno se razlikuje od tipične zimske prehrane. Uz malo vještine i ljetnu razigranost, možemo je učiniti pravim malim slavljem osjetila.
Na "jeziku cvijeća" bosiljak
znači najbolje želje, pokloniti bosiljak znači zaželjeti nekome sve
najbolje, metvica je simbol ljubavi, timijan simbol vrijednog
rada, a lavanda predstavlja čistoću tijela i vedrinu duha.
U čast ljeta i najomiljenije slastice na svijetu organizirajte nezaboravan sladoledni party. Za šareno društvo obožavatelja sladoleda, od djece do baka, pripremite što više sladoleda te ga potom servirajte i dekorirajte na što maštovitiji način.
Sunce ne treba izbjegavati, nego mu se treba izlagati razumno i ispravno. Iako utječe pozitivno na naše zdravlje, izlaganje suncu bez prethodne pripreme može imati i neželjene posljedice.
Svi oni koji preferiraju domaću kuhinju nad
restoranima, boravak u prirodi ili privatnom smještaju nad onim u hotelu, muku
muče s ljetnim kuhanjem. Podravka
je za ovo ljeto pripremila i posebnu S.O.S ljetnu kuharicu, namijenjenu
svima onima koji vole jesti dobro i fino, a ljetovanje ne žele posvetiti
isključivo kuhanju.
U moru se tijelo učvršćuje, a stres razgrađuje. No, ondje su i životinje koje nas mogu bolno opeći ili na koje se možemo nabosti. Pročitajte stoga kako ublažiti posljedice susreta s meduzama i ježevima te spasiti ostatak godišnjeg odmora.
Za ljetni odmor treba se sustavno pripremati. U tom razdoblju naš je organizam izložen visokim temperaturama koji dovode do sunčanice, toplinskog udara, opekotina i alergija, a prijete nam i insekti, lako kvarljiva hrana...
Svako ljeto ista priča!
Znamo napamet sve savjete kako da pakleno godišnje doba pretvorimo u
pobjedničku romansu. Dovoljno je jesti puno voća i povrća, mesa i ribe sa žara
i, naravno, piti što više vode.
Već i sama pomisao na roštiljanje mami osmijeh na dječja lica. No, osim što je zabavno i zanimljivo, roštiljanje je za njih i vrlo rizično. Stoga uvažite savjete zahvaljujući kojima najmlađe možete zaštititi od ozljeđivanja, dima i nezdrave hrane.
Ljetna kuhinja – bez kuhanja
Salata je fina
Ljetna prehrana
Kad ljeto zamiriše
Sladoledni party
Sunčanje
Ljetna kuhinja bez pol' muke
Blagodati i opasnosti mora
Zdravlje na ljetovanju
Što jesti kad nam je vruće
Roštiljanje s djecom
© Podravka d.d. 2003.—2012.
