Svaki od vitamina B-kompleksa ima jedinstvenu kemijsku strukturu i, naravno, specifično djelovanje u organizmu. Tako je B-6 važan u metabolizmu aminokiselina, a B-12 i folna kiselina u vrlo osjetljivom procesu diobe stanica.
S jajima možemo oživjeti beživotnu kosu, mogu nam pomoći da se riješimo proširenih pora ili revitaliziramo umornu kožu lica. Stoga spremite neki od brojnih kućnih pripravaka za njegu kose i kože.
Kako bi ukrasili uskrsna jaja, skoknite do prvog hobby shopa i nabavite pribor za izradu aranžmana. Za ovaj neobični aranžman trebat će vam: jaja od stiropora i prozirne plastike, srebrni i zlatni liko, traka sa zlatnim listićima, mahovina i zlatna boja.
Strogo izbjegavajte masnu hranu, slatkiše koji zbog jednostavnih šećera samo debljaju te slanu, prženu i konzerviranu hranu koja utječe na zaostajanje tekućine u tijelu i tako pridonosi gomilanju celulita.
Po načinu uživanja u njima, slatke kreme dijele se u dvije velike grupe. Prva je sustanarska, kreme žive u zajedništvu s različitim tijestima. Druga je vlasnička grupa, kod koje su se kreme izborile za samostalnost i žlicu te postale deserti za sebe.
Američko udruženje za prehranu nam preporuča da svoj svakodnevni jelovnik uskladimo sa znanstveno utemeljenom i opće prihvaćenom Piramidom pravilne prehrane. Potrebno je dobro iskombinirati namirnice iz šest glavnih skupina.
Za pripremu ovih čokoladnih ljepotica potrebno je odvojiti dovoljno vremena i strpljenja. Ali rezultat neće oduševiti samo vas, nego i sve one koji će ih vidjeti, dobiti na poklon ili se odlučiti za njihovo kušanje.
Ako u hrani koju svakodnevno unosimo u organizam nema dovoljno kalcija, tijelo će kalcij uzimati iz kostiju, jer je u njima pohranjeno oko 95% tjelesnog kalcija, i koristiti ga za ugradnju u membrane stanica i za neke druge važne funkcije.
U šećernoj bolesti važna je odgovarajuća prehrana, te pridržavanje uputa o terapiji uz redovite kontrole glukoze u krvi koje će omogućiti što bolje liječenje.
Na ljepotu kože lica, vrata i dekoltea voćem možemo djelovati dvojako. Izvana, jednostavnim i djelotvornim maskama za lice i iznutra, slasnim i učinkovitim napitcima.
Za smirivanje prekomjernog kašlja piju se sirupi, ali oni su jednako dobri kao i vruće mlijeko s dodatkom mnogo šećera ili, još bolje, meda. Topla i slatka tekućina "prebacuje" krv iz upaljene sluznice dušnika u jednjak, pa se tako smanjuje upala u dušniku.
Tradicionalno ili moderno kombiniranje namirnica u provjerenim ili modernim kombinacijama, sa što više boja i, naravno, dovoljnim unosom tekućine daje nam novu sliku svakodnevnog načina prehrane.
Kompleks B vitamina
Jaja za njegu kose i kože lica
Redoslijed namirnica kod dohrane dojenčadi
Dekoriranje uskrsnih jaja
Prehranom i kretanjem protiv celulita
Poširanje jaja
Sve kreme svijeta
Piramida pravilne prehrane
Priprema pisanica od čokolade
Vitamin D – zaštitnik kosti
Šećerna bolest
Voće za zdravlje i ljepotu
Kako ublažiti kašalj
Koliko dugo kuhati jaja?
Kombiniranje hrane
© Podravka d.d. 2003.—2012.
