Za vrijeme studiranja česte su situacije kada je potrebno probdjeti cijelu noć kako bi se ispunile sve fakultetske obaveze. Jeste li znali da selen iz plodova mora podiže raspoloženje, a kapsaicin iz chilli papričica izaziva omamljenost?
Povećani angažman u školi i na fakultetu, te pripreme za završne ocjene i ispite, krajem svake školske godine često dovode do višednevnog iscrpljivanja i povećanog rizika od pojave infekcija. Baš je tada od velike važnosti pravilna prehrana.
Dovoljnim unosom lecitina, selena, flavonoida i omega 3-masnih kiselina postižemo dobro funkcioniranje mozga, očuvanje njegove vitalnosti i smanjujemo izglede za pojavu brojnih bolesti.
Školsko doba osim bezbrižnosti sa sobom nosi puno izazova, obaveza i strahova. U vrijeme zaključivanja ocjena, testova i ispitivanja od roditelja se očekuje da pomognu djeci, a prehrana je prvi od koraka u stvaranju pobjedničke strategije.
Hrana koja podiže raspoloženje
I prehrana pomaže učenju
Hrana za mozak
Za same petice u dnevniku!
© Podravka d.d. 2003.—2012.
