Za vrijeme studiranja česte su situacije kada je potrebno probdjeti cijelu noć kako bi se ispunile sve fakultetske obaveze. Jeste li znali da selen iz plodova mora podiže raspoloženje, a kapsaicin iz chilli papričica izaziva omamljenost?
Povećani angažman u školi i na fakultetu, te pripreme za završne ocjene i ispite, krajem svake školske godine često dovode do višednevnog iscrpljivanja i povećanog rizika od pojave infekcija. Baš je tada od velike važnosti pravilna prehrana.
Razveselite prijatelje i pozovite ih na finger food party i počastite ih malim, ali slasnim zalogajčićima koji se jedu prstima. Spremite šest do osam različitih vrsta malih jela. Računajte da će svaki gost prosječno pojesti deset do dvanaest vaših jestivih kreacija.
Predlažemo da isprobate i rangirate međuobroke po tome kakav dojam ostavljaju na dijete, odnosno koji ono najčešće poželi ponovno. Dijete će tako postati kreator svog dnevnog obroka, koji će mu svaki put izmamiti osmijeh na lice.
Piće, dakako, treba i konkretniju podlogu, pa uz mini-sendviče i kanapee pripremite razne snackove i grickalice: krekere, čips, tortilje, prutiće od sirovog povrća s raznim umacima, minjone, slatke kuglice, keksiće…
Dok muškarci razgovaraju samo o nogometu, pravi je trenutak za male ženske razgovore o muškarcima. No, oni nisu zanimljivi samo ženama nego i znanstvenicima pa su postali predmetom brojnih istraživanja.
Budućnost ili trend – pokazat će vrijeme. A mi predlažemo, dok je tu, od flexi-prehrane uzeti ono najbolje: fine snackove, nonšalanciju i slobodu u jelu, snacking socijalizaciju a slobodno vrijeme ispunite dokolicom i odmaranjem.
U osmišljavanju buffeta za filmski maraton s prijateljima inspirirajte se žanrom filma kojeg ćete gledati te specijalitetima zemlje u kojoj je nastao, podneblja u kojem se odigrava njegova radnja ili jelima koja se u njemu pojavljuju.
Možemo ga upriličiti po napornom radnom danu, sasvim nenadano i neočekivano i bez posebnih predradnji. Dozvoljeno je sve, od kupovnih uvijek za upotrebu spremnih grickalica, uvriježenih lakih-recepata, do suhog voća, badema, lješnjaka, pistacija i kikirikija.
Nagradna igra je završena! Svaka pojedina vrsta orašastih plodova ima svoj oblik, okus, teksturu i aromu. Zajedničko svima je da su izrazito zdravi, a vaši kreativni odgovori uvjerili su nas da su upotrebljivi u pripremi mnogih jela.
Pred TV nikad ne sjedajte gladni a s punim posudicama grickalica. Ukoliko ste kvalitetno jeli tijekom dana, spriječit ćete neobuzdanu želju za grickanjem. Pogrešno je preskakati ručak ili večeru kako bi se moglo opušteno uživati u gickalicama.
Što djeca najviše vole? Kretanje, da su na otvorenom i igre
uz puno skakutanja. Kviki gric tulum je baš po mjeri djece. Nakon ovog
tuluma neće biti problema s odlaskom na spavanje i moljakanja da bi gledali televiziju.
Godine 1962. astronaut Scott Carpenter lebdeći svemirom u kapsuli
Aurora 7, stavlja u usta prve svemirske prehrambene kockice, preteče današnjih
pločica. One su odgovarale zahtjevima NASA-e, tj. bile su sigurne za zdravlje i nutricionistički bogate.
Korijenje mrkve, celera i cikle narezano na štapiće i povezano stabljikom vlasca u šareni snopić te posluženo s umakom od sira, slanutka ili tofua, slastan je i zdrav mali obrok koji će dijete zasigurno poželjeti i drugi put.
Kako pripremiti kanape sendviče?
Hrana koja podiže raspoloženje
I prehrana pomaže učenju
Finger food party
Između voća i čipsa
Dječji koktel party
Mali razgovori o muškarcima
Fleksibilna prehrana
Snack filmski maraton
Gric party
Dobitnica u nagradnoj igri “Krckajmo zajedno”
Grickalice i napete utakmice…
Kviki gric party
Pločice koje snagu daju
Povrtni štapići - zdrave grickalice
© Podravka d.d. 2003.—2012.
