Ako beba, unatoč svim vašim naporima da je nahranite mlijekom, ostaje gladna nakon redovitog dojenja i ne dobiva na težini kako bi trebala, i to je važan pokazatelj da je vaša beba spremna krenuti u istraživanje novih okusa, mirisa i oblika prvih kašica.
Majčino mlijeko sadrži sve hranjive tvari, prva je i najbolja hrana za vašu bebu. U slučaju da se iz nekog razloga odlučite za hranjenje na bočicu, omjer bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala mora biti pravilan.
Razdoblje dohrane i dojenačkih kašica je završeno. U dobi od godine dana dijete je spremno jesti kao i ostali ukućani. Kako sastaviti jelovnik koji bi za dijete bio na određeni način nov jer su namirnice ipak nešto drugačije spremljene?
Svaka dojilja treba uzeti dovoljnu količinu bjelančevina kako bi njezin organizam mogao pronaći dovoljno aminokiselina potrebnih za izgradnju bjelančevina mlijeka. One se nalaze u: mlijeku, mliječnim proizvodima, mesu, ribi i jajima.
Osnovna je uloga dječje piramide prehrane da služi kao općeniti vodič u svakodnevnoj prehrani. Piramida se sastoji se od pet osnovnih skupina namirnica koje igraju glavnu ulogu u našem organizmu.
Uvođenje krute hrane za mlade roditelje je oduvijek bilo povodom nedoumica, sumnji i bojazni. Pitali smo stručnjake i prema najnovijim spoznajama o nutricionističkim potrebama dojenčadi sastavili tablicu. A vi isprintajte, zalijepite na vidno mjesto i po potrebi konzultirajte.
Analizirajući dnevni obrok djeteta roditelji mogu naći namirnice koje tijekom dana dijete nije konzumiralo te od istih pripraviti umak za jelo i na taj način će postići dostatan unos potrebnih nutritivnih komponenata koje jamče nesmetan rast.
Sam čin dojenja odraz je majčinske ljubavi, koji ispunjava djetetovu potrebu za fizičkom blizinom majke, za njezinom pažnjom i bliskim kontaktom, čime mu majka omogućava da se ono osjeća sigurno i bude sretno, zadovoljno i zdravo.
Priprema obroka za bebe zahtijeva dosta vremena, a one katkad mogu biti vrlo izbirljive. Zato se nadamo da će vam naše ideje pomoći da pokušate s onim što mnoge bebe vole, tj. finger food hranom i dipovima ili umacima.
Voće ima veoma značajno mjesto u jelovniku djeteta, jer je najbolji mogući izvor vitamina, minerala i vlakana – tvari čije značenje ne leži u energetskom unosu, nego su neophodne za pravilno odvijanje aktivnosti u organizmu.
Juha od povrća priprema se kuhanjem povrća bez dodataka soli. Kada je povrće kuhano, pasira se (ili usitni u eletričnoj sjeckalici) i priredi kao juha ili kašica kojoj se može dodati usitnjena riža (pasirana ili usitnjena).
Tek nakon navršene dvije godine dijete može dobiti pečenu ribu, ali ne prečesto i u malim obrocima, pod uvjetom da se riba priprema na djevičanskom maslinovom ulju.
Mmm, kako se samo moja beba dobro hrani. Gotovo poželim biti u njezinoj koži. Svi ti ukusni komadići hrane izrezani na štapiće, kockice, trokutiće ili druge simpatične oblike, daleko su od jednolične dječje prehrane kakvu ja pamtim. A vi?
Dječje kašice
Prehrana dojenčadi
Jelovnik za djecu od 1-3 godine
Prehrana dojilja
Redoslijed namirnica kod dohrane dojenčadi
Dječja piramida prehrane
Printernet: Kalendar dohrane
Jednostavni umaci za bebe
Dojenje
Finger food za bebe
Uvođenje voća u prehranu djeteta
Uvođenje povrća u prehranu djeteta
Riba na jelovniku od najranije dobi
Prve mesne kašice
Čarobni baby finger food!
© Podravka d.d. 2003.—2012.
