Porijeklom iz Afganistana, mrkve su se nekada smatrale pomoćnicama u igrama zavođenja, pa su je članovi kraljevskih obitelji Srednjeg istoka naveliko “tamanili”. Danas ih volimo na sve načine: kao salatu, juhu, u varivu, složencu…
Mrkva nam daje energiju, otklanja umor, a jabuka pomaže u kontroliranju tjelesne težine, tlaka i kolesterola. Mrkva i jabuka zajedno djeluju kao snažan antioksidans i pročišćivač organizma.
Recepti za juhu od bundeve sve su traženiji, a uspjeh jela naravno ovisi i o kvaliteti vode s kojom se juha priprema. Juhu možete poslužiti s popečenim kockicama kruha ili s cornflakesom.
Iako dugo vremena rezervirana za mediteransku kuhinju, njen je proboj posljednjih desetljeća nezaustavljiv. Jedemo je kuhanu, pečenu, pohanu i sirovu. Dame i gospodo, zvijezda naše juhe je Lagenaria vulgaris ili tikvica.
Gris okruglice ili knedle prava su asocijacija na bakinu kuhinju. Samostalno jelo ili slatki završetak obroka s preljevom od krušnih mrvica, šećera i cimeta vratit će nam poznate mirise i okuse djetinjstva.
Banana popravlja raspoloženje, a čokolada liječi sve probleme…Probajte ovu finu cool kombinaciju, koja uvijek pali, u kojoj možete uživati tijekom cijele godine u svako doba dana i noći :)
Pripremite se, stiže iznenađenje u obliku velike slane palačinke. U ovom receptu se tijesto za palačinke koristi za prelijevanje mljevenog mesa tijekom pečenja. Dvostruki užitak, zar ne?
Negdje prije kod doktora listam tjednik o zdravoj ishrani djece, ovaj sam recept jedini zapamtila :)) bio mi je tako cudan i lagan da sam ga i morala probati… moram priznat jako sam zadovoljna a beba je vec dva popapala :))
Za sve one kojima je makrobiotika zbog zahtjevnosti pripreme i teško dostupnih namirnica bauk, dječje makrobiotičko varivo. Upravo suprotno, s vrlo dostupnim namirnicama, zdravo jelo gotovo je u svega 30 minuta.
Ovo je jedna fina slatka kašica koju moj malac obožava. Uvijek narežem još jednu jabuku, pa ju ja jedem dok ga hranim. Odmah i on bolje jede, jer me oponaša dok žvačem :)
Pogodna je za djecu od 6 mjeseci starosti!
Banane su zaista svestrana namirnica koja se može pripremati na mnogo načina. U obliku malenih uštipaka posipanih kokosovim brašnom, banane postaju slasticom koja na vaš stol donosi egzotične okuse azijske kuhinje.
ovdje je recept za špinat na mlijeku,ako beba još ne smije jesti kravlje mlijeko tada na to obratite pažnju inače,špinat se može koristiti već od 6 mjeseca starosti.ako ne sa mlijekom,kombinirajte ga sa krumpirom.
Svaki sastojak koji će vaša beba u periodu uvođenja dohrane pojesti za vas je bitan. No, ne brinite, i kada su pokušaji hranjenja neuspjeli, beba kroz hranu uči o svijetu koji ga okružuje. Eksperiment jednostavno ponovite.
Topli napitak od čokolade
Juha od mrkve
Sok od mrkve i jabuke
Krem juha od žute bundeve
Krem juha od tikvica i krumpira
Gris knedle sa sirom
Čokoladni napitak s bananom
Palačinka s mesom
Kašica za bebe od brokule, riže i mrkve
Baby keksici
Dječja makrobiotička juha
Kašica za bebe od jabuke i palente
Uštipci s bananama
Kašice za bebače 3 (špinat)
Varivo od špinata (blitve)
© Podravka d.d. 2003.—2012.
