Članci

Glikemični indeks

Mnogi smatraju da je otkriće uloge glikemičnog indeksa revolucionarna novina u vrednovanju obroka vrhunskih sportaša.

Važnost prehrambenih vlakana

Ako udvostručite konzumiranje povrća, voća i žitarica, smanjujete rizik od raka kolona za 40%.

5 namirnica za bolje zdravlje

Amaranth i quinoa pokazuju se kao iznimno kvalitetne namirnice. Tu su i alge, zatim soja, te dobro nam poznate kupusnjače.

Uravnoteženi obrok

Nije u pitanju koliko tko može pojesti već je u pitanju ona količina koja je potrebna za zadovoljavanje dnevnih potreba.

Ljetna prehrana

Manje kalorična, mirisna, oku privlačnija i jednostavna. Ljeto na vašem tanjuru.

Jednostavno neodoljivi crunchy muesli i corn flakes

Nedostaje li vam vremena? Podravka Provita žitarice za doručak jednostavan su, brz, zdrav i prirodan obrok.

Savjeti za ugodniji let

Letenje često nije ugodno. No, naši vam savjeti mogu pomoći da spriječite dehidraciju, naticanje nogu kao i jet-leg.

Ugljikohidrati

Ugljikohidrati su prehrambene tvari koje imaju veliku važnost u svakoj pravilnoj prehrani. Osnovna je uloga ugljikohidrata u našem organizmu energetska.

Cjelovite žitarice

Prema dijetetičkim preporukama, konzumacija tri ili više serviranja cjelovitih žitarica dnevno smanjuje rizik od razvoja kroničnih bolesti.

Žitarice u kuhinji

Super namirnice, žitarice, bi za stolom trebale biti najmanje 3 puta na dan, a preporučujemo da s njima svakako započnete dan.