Recepti

Prutići od žitarica i kupina

Fini zdravi snack kad ponestane energije..

Integralne grisine

Nutriblok

Inspirisana kolacicima bez secera i raznih masnoca kreirala sam ovaj receptic. Jedini grijeh je sto sam ga zacinila cokoladom, a ko voli biti bezgresan moze da preskoci umakanje u cokoladu…

Još recepata označenih sa zdravo_slatko_slano

Članci

Kuhanje povrća na pari

Povrće kuhano na pari sačuvat će najveći postotak vitamina i minerala od svih načina termičke obrade hrane.

Pivo i zdravlje

Pivo gasi žeđ, osvježava i potiče dobro raspoloženje. K tome, u razumnim količinama, pivo pogoduje zdravlju i ljepoti.

Priprema sushija

Pripremite skuhanu rižu, razno povrće, dimljeni tofu, ukiseljeni đumbir, kombu alge, wasabi pastu i podložak od bambusa.

Namirnice

Bosiljak

Jedan od najpoznatijih umaka od bosiljka je pesto, a priprema se od svježih listova bosiljka, češnjaka, pinjola, maslinova ulja i naribanog parmezana.

Đumbir

Posebnost đumbira je u noti egzotičnosti i orijentalnosti koja ga razdvaja od udomaćenih, mediteranskih začina.