![[REGISTRIRAJ SE]](/css/cssimg/buttons/registriraj_se.gif)
Anketa
Pregled taga
Tag: vjezbe
Članci
- Žena: Plivanje s unutarnjom rotacijom
- Legnite na trbuh, ispružite noge, podignite ih prema gore i unutarnjom rotacijom usmjerite palac prema palcu. Ispružite ruke ispred glave, dlanove okrenite jedan prema drugom i podignite gornji dio tijela od podloge.
- Vježbanje po danima
- Ciklus vježbanja traje tri dana, vježbaju se po dvije mišićne skupine, a nakon trećega dana slijedi dan odmora.
- Studenti u akciji: Istezanje gornjeg dijela leđa
- Sjednite uspravno na stolicu.
