Članci

Između voća i čipsa

Uloga je zdravog međuobroka osigurati energiju te rast i obnavljanje mladog organizma.

Prehrana skijaša

Lagani obroci bogati ugljikohidratima i puno tekućine prije, za vrijeme i nakon treninga ključni su u prehrani skijaša.

Čiribu, čiriba, još Čokolina

Puno čokoladnih užitaka u Čokolino žitaricama!

Izrada sportskih jelovnika

Izrada kvalitetnih jelovnika zdrave hrane, kulinarski i nutricionistički provjerenih u praksi, iznimno je važna kada je riječ kako o vrhunskim sportašima, tako i o rekreativcima. Za to je potrebno znanje i iskustvo.

Upomoć, ne mogu spavati!

Naizgled jednostavna stvar, dobar i miran noćni počinak, uslijed nehumanog životnog tempa postaje teško ostvarivim idealom.

Djeca i zimski praznici

Ako ste fleksibilni u planiranju ručka, dijete se neće jako buniti ako mu za večeru ponudite kuhano povrće i salatu.

Prehrana studenata

Studenska dob vrijeme je osamostaljenja, važnih odluka, ali i zabave, nedovoljnog spavanja, burnog emocionalnog života i drugih sadržaja.