Ako u hrani koju svakodnevno unosimo u organizam nema dovoljno kalcija, tijelo će kalcij uzimati iz kostiju, jer je u njima pohranjeno oko 95% tjelesnog kalcija, i koristiti ga za ugradnju u membrane stanica i za neke druge važne funkcije.
Sunce ne treba izbjegavati, nego mu se treba izlagati razumno i ispravno. Iako utječe pozitivno na naše zdravlje, izlaganje suncu bez prethodne pripreme može imati i neželjene posljedice.
Prije nanošenja sredstva za zaštitu nemojte na kožu nanositi kozmetička sredstva koja upotrebljavate za dnevnu njegu kože, kako ne biste neutralizirali učinak zaštite od sunca.
Lutein je jak antioksidans, koji organizam ne može sintetizirati, nego ga "importira" povrćem ili suplementima. Njegova je uloga štititi osjetljivu strukturu mrežnjače od fotooksidacije i napada slobodnih radikala.
Vitamin D – zaštitnik kosti
Sunčanje
Sredstva za zaštitu od sunca
Lutein – suplement za dobar vid
© Podravka d.d. 2003.—2012.
