Članci

Prehrana po bojama

Biljni pigmenti blagotvorno djeluju na naš organizam, pa voće i povrće birajte ne samo po vrstama nego i po bojama.

Ljetna prehrana

Manje kalorična, mirisna, oku privlačnija i jednostavna. Ljeto na vašem tanjuru.

Ljetna kuhinja – bez kuhanja

Stanovnici južnijih zemalja stvorili su ljeti poseban, laganiji način prehrane s receptima koji pećnicu zaobilaze u širokom luku.

Zdravlje iz propolisa

Propolis djeluje protiv virusa, bakterija i gljivica. Njegova posebnost je da bakterije na njega ne stvaraju otpornost.

Printernet: Tablica vitkosti

Pokušate li se pridržavati što više naših savjeta, uz bolje zdravlje, uslijedit će i poseban bonus u obliku dobrih rezultata na vašoj osobnoj tablici vitkosti!

Vitamin C – mobilizator obrane

Vitamin C je lijek, suplement i aditiv, i u svemu podjednako dobar! Štiti i pomaže, pa se može reć da je “kralj” prevencije.

Zimska prehrana

Mnogim ljudima je u pogledu kalorijskog unosa teže organizirati zimski nego ljetni jelovnik.

Sušeno voće – izvor zaštitnih tvari

Stariji ljudi bili su vrlo mudri kad su rekli da na stolu stalno treba stajati zdjelica sa suhim voćem i orašastim plodovima.

Prehrana s dovoljno voća i povrća

Od ukupne količine povrća i voća odabranog za dnevnu potrošnju, važno je da oko 1/3 koristimo u svježem obliku, odnosno bez termičke obrade.

Hrana za mozak

Mješovitom prehranom bogatom dijetalnim vlaknima te obiljem sokova i vode svakodnevno osiguravamo poželjnu hranu za mozak.