Članci

Kompleks B vitamina

Naziv B-kompleks nastao je zbog toga što se svojevremeno mislilo da se radi o jednom jedinom vitaminu koji postoji u ekstraktu od riže, jetre ili kvasca.

Meso na sportskom jelovniku

Sportaš treba meso jesti svakodnevno, ali pritom treba obratiti pozornost na vrstu i kvalitetu mesa, kao i na njegovu količinu.

Spavanje

Zašto spavamo? Da bismo ojačali imunološki sustav, da bi naše tijelo i njegove stanice rasli ili da bismo regenerirali živčani sustav?

Prehranom i kretanjem protiv celulita

Svaka žena koja se želi riješiti celulita, bez obzira na tjelesnu težinu, mora promijeniti svoje prehrambene navike.