Članci

Najljepši božićni kolači

Priprema tijesta za razne kekse i keksiće, posebno veseli našu dječicu koja ga žarko žele protisnuti kroz svoje prstiće.

Sušeno voće – izvor zaštitnih tvari

Stariji ljudi bili su vrlo mudri kad su rekli da na stolu stalno treba stajati zdjelica sa suhim voćem i orašastim plodovima.

Grožđice

Mali paketići ovog visokoenergetskog i malo masnog zalogaja u svakom će vam trenutku nadoknaditi izgubljenu energiju.

I prehrana pomaže učenju

Pri planiranju prehrane za povećane potrebe koje nastaju zbog pojačanog intenziteta učenja, svakako treba voditi računa o dobi djece i mladih.

Tradicija sušenja voća

Nutricionisti preporučuju da na stolu uvijek stoji zdjelica s orašastim plodovima, suhim šljivama, smokvama i jabukama.

Što za međuobrok?

Statistika pokazuje da djeca u dobi od 5 do 12 godina u prosjeku oko 8% svojih potreba za ugljikohidratima namire iz slatkiša.

Prehrana studenata

Studenska dob vrijeme je osamostaljenja, važnih odluka, ali i zabave, nedovoljnog spavanja, burnog emocionalnog života i drugih sadržaja.