Članci

Mediteranska prehrana

U mediteranskoj kuhinji koristi se riba umjesto mesa, maslinovo ulje umjesto margarina, te obilje voća i povrća.

Zdrava jabuka

Jabuka je dokazano zdrava namirnica pa pojedemo li dvije jabuke dnevno, učinili smo mnogo za očuvanje svojeg zdravlja.

Crveni delišes

Najviše antioksidansa ima jabuka crveni delišes, i to ni manje ni više, nego šest puta više nego Empire sorta.

Gljive pune antioksidansa

Ako redovito jedete razne vrste gljiva u kombinaciji s raznim povrćem, unijet ćete dovoljno antioksidansa koji povoljno djeluju na zdravlje, poručuju istraživači.

Vitamin E – manji rizik od bolesti srca

Uzimate li vitamin E, slijedi vam velika nagrada za mali trud! Djelovanje E vitamina nije instant, ali dugoročno čini da se osjećate bolje.

Antioksidansi i oksidacijski stres

Znate li da su nakon mikroba, slobodni radikali najveći neprijatelji dugog života? A najveći neprijatelji slobodnih radikala?

Suplementi u prehrani sportaša

Suplementi u prehrani sportaša - što su, kako djeluju i zašto su potrebni?

Kako usporiti starenje?

Konačno kapitulirati pred prirodom priznavajući starost, čekati otkriće eliksira mladosti ili nešto treće? Zauvijek mlad.