Jabuka je prava zvijezda kada je u pitanju očuvanje ljudskog zdravlja. Ona podiže imunitet, regulira probavu, sprječava začepljenje krvnih žila, štiti zube od karijesa i potiče mršavljenje.
Tijekom spavanja naš se organizam snažno oporavlja i crpi novu životnu snagu. Količina sna potrebna za oporavak tijela je individualna, a međusobno se razlikujemo i po položaju u kojem spavamo.
Smatra se da polarne noći opterećuju ljudski organizam više od bilo koje druge prirodne pojave, a nedovoljna količina sunčeve svjetlosti, i dokazano, može biti okidač koji će pokrenuti depresiju.
Najzdravije je
bučino ulje u prirodnom obliku tj. kad se njime začini salata. A kada se kuha na
bučinom ulju, mnogi zaštitni čimbenici mogu izgubiti na vrijednosti, ali dragocjena oleinska kiselina i njeno blagotvorno djelovanje na organizam
ostaje.
Činjenica je da se mnogi ljudi općenito mnogo bolje osjećaju ljeti nego zimi. No, znanstvena istraživanja pokazuju da je i sve više onih na koje zimsko sivilo utječe tako negativno da pate i od sezonske depresije.
Zdrava jabuka
Spavanje
Utjecaj polarnih noći na čovjeka
Bučino ulje u prehrani
Sezonska depresija
© Podravka d.d. 2003.—2012.
