Članci

Zdrava variva

Kada su variva u pitanju, ističe se optimalnost nutritivnih komponenti i umjerena kalorijska vrijednost u jednom obroku.

Između voća i čipsa

Uloga je zdravog međuobroka osigurati energiju te rast i obnavljanje mladog organizma.

Prehrana skijaša

Lagani obroci bogati ugljikohidratima i puno tekućine prije, za vrijeme i nakon treninga ključni su u prehrani skijaša.

Uljno-proteinska prehrana

Još davno, Hipokrat je napisao ..."Neka hrana bude tvoj lijek!", a dr. Budwig nam je svojim istraživanjima i pokazala kako.

Izrada sportskih jelovnika

Izrada kvalitetnih jelovnika zdrave hrane, kulinarski i nutricionistički provjerenih u praksi, iznimno je važna kada je riječ kako o vrhunskim sportašima, tako i o rekreativcima. Za to je potrebno znanje i iskustvo.

Tagovi

Tag možemo prevesti kao 'ključna riječ'. Tagiranje je jednostavno: ispod svakog sadržaja nalazi se unosno polje gdje možete vidjeti koje tagove su ostali korisnici već dodijelili, kao i unijeti svoj tag.

Upomoć, ne mogu spavati!

Naizgled jednostavna stvar, dobar i miran noćni počinak, uslijed nehumanog životnog tempa postaje teško ostvarivim idealom.

Djeca i zimski praznici

Ako ste fleksibilni u planiranju ručka, dijete se neće jako buniti ako mu za večeru ponudite kuhano povrće i salatu.

Prehrana studenata

Studenska dob vrijeme je osamostaljenja, važnih odluka, ali i zabave, nedovoljnog spavanja, burnog emocionalnog života i drugih sadržaja.