Članci

Italija

Pršut, maslinovo ulje, mozzarella, parmezan, aceto balsamico, tiramisu, pašta, pizza... a listi se kraj još ne nazire!

Comfort food

Potreba za comfort food javlja se u trenucima tuge, bezvoljnosti ili stresa, ali i kada se želimo nagraditi!

Prehrana tenisača

U prehrani tenisača sadržana je i psihologije te dinamične sportske igre s loptom; sve se svodi na to tko će bolje prebaciti lopticu.Cilj je pobjeda, a prehrana je sredstvo da se do cilja dođe!

Prehrana nogometaša

Svaka je od sportskih igara specifična i razlikuje se po brzini, dinamici i trajanju utakmice, što utječe na potrebu za kalorijama. Kalorijska potrošnja u nogometu za osobu tešku 80 kg iznosi 3 500-4 000 kcal.

Doručak za školarca

Doručak je važan jer omogućuje djetetovu organizmu prikupljanje dovoljne količine energije za psiho-fizičke aktivnosti u školi.

Prehrana skijaša

Lagani obroci bogati ugljikohidratima i puno tekućine prije, za vrijeme i nakon treninga ključni su u prehrani skijaša.

Umjetnost finger fooda

Ako ste odlučili pozvati prijatelje na party, učinite to sa stilom - uvrstite finger food na jelovnik!

Likopen – crvena boja rajčice

Od pirea za pripremu popularne juhe pa do vrijednog suplementa put je kojim je prošla crvena boja rajčice!

Obroci prije natjecanja

Treba li hokejaš jesti prije utakmice? Isto je kao da se pitamo treba li auto prije utrke "500 milja Indianopolisa" uzimati gorivo.

Pizza party

Pizza je osvojila i nas, a ovladaš li njezinom tajnom, i ti možes osvojiti cijeli svijet – ili bar prijatelje koje ćeš pozvati na pizza party!