Članci

Uravnoteženi obrok

Nije u pitanju koliko tko može pojesti već je u pitanju ona količina koja je potrebna za zadovoljavanje dnevnih potreba.

Prehrana djece zimi

Zimsko vrijeme prilika je da se popravi kvaliteta namirnica koje pripremamo djeci. Uključite ih u nabavu namirnica.

Prehrana dojilja

Jedan od prvih kontakata majke s novorođenčetom jest dojenje. Dojenje djeteta predstavlja neponovljivo iskustvo za majku.

Prehrana rukometaša

Najbolji izvori kompleksnih ugljikohidrata nalaze se u žitaricama i voću (müsli, cornflakes, suhe šljive, smokve i marelice).

Prehrana biciklista

Biciklizam je disciplina izdržljivosti, u kojoj do punog izražaja dolaze sve prednosti i mane prehrane, a osobito rehidracije.

Koje vitamine davati starijim osobama?

Starijim ljudima dobra apetita, koji žive u normalnim uvjetima, vitamini ne trebaju. No, budući da troše manje energije, često i manje jedu, pa katkad u konzumiranoj hrani količinski ne dobivaju dosta vitamina ili minerala.

Novi suplementi za sportaše

U standardnoj prehrani aktivnih sportaša posebno poglavlje čine razni dodaci prehrani (antioksidansi, vitamini, minerali i aminokiseline te niz drugih zaštitnih tvari koje oni konzumiraju u značajnim količinama.

Vitamini i minerali

Vitamini i minerali dodaci su prehrani u svrhu prevencije raznih bolesnih stanja, dostupni ne samo u ljekarnama nego i prodavaonicama zdrave hrane, bez recepta.

Idealna linija bez dijete

Dijete i sredstva za mršavljenje dugoročno su savršen izvor, ali i nezadovoljstva!

Koja prehrambena i nutritivna svojstva ima voće?

Osim avokada, voće ne sadrži masti ili ih sadrži u vrlo maloj količini pa zato ima malu energetsku vrijednost, a zbog obilja vitamina i minerala veliku zaštitnu vrijednost.