Recepti

Cjelovita pšenica

Iako je pšenično brašno najčešći oblik pšenice koju konzumiramo, cjelovita pšenica u kombinaciji s rižom je pravi sport za zubi – zbog svoje tvrdoće ovaj prilog će vas potaknuti na žvakanje i žvakanje i žvakanje…

Divlja riža

Iako se rijetko priprema sama zbog skupoće, mješavina divlje riže i smeđe riže na tanjuru će izgledati fantastično poput obroka iz Zvjezdanih staza!

Dinkel pšenica s rižom

Iako se rijetko koristi u obliku cjelovitog zrna, dinkel pšenica svojim slatkim okusom daje posebu draž makrobiotičkom tanjuru. Jasno, ne samo makrobiotičkom, probajte je kao prilog bilo kojem jelu!

Još recepata označenih sa makrobiotika

Namirnice

Heljdina kaša

Premda je po načinu pripreme sličnija žitaricama, ubraja se u jednogodišnje zeljaste biljke iz porodice dvornjača (Polygonaceae).