Namirnice

Mrkva

Sirova mrkva izvrsna je zdrava grickalica, a jednako je ukusna pripremljena na pari, kuhana, pirjana ili pečena.

Rajčica

Podrijetlom s Anda, na asteškom jeziku - punašno voće, u Talijana ona je zlatna jabuka, a Francuzi joj nazivom pomme d'amour naglašavaju afrodizijska svojstva.

Avokado

Avokado se koristi u raznim jelima, sirov ili kratko termički obrađen pirjanjem ili na roštilju.

Paprika

Papriku možete koristiti svježu, pečenu, pirjanu, punjenu ili ukiseljenu. Sušena je izvrstan začin, a nutritivno je vrlo vrijedna i ljekovita namirnica.