Recepti

Ječmena salata

Ovo je jedna vrlo hranjiva salata, nadasve zdrava, i može biti slobodno samostalni obrok

Ječam ‘Mediterraneo’

Poseban štih ovom jelu daju krupniji komadi povrća zbog kojih je svaki zalogaj novi doživljaj …

Varivo od kelja i ječma

Trebalo je ovo biti klasično varivo od kelja. Ali kako se moj organizam teško privikava na naglo zahlađenje, dežurni ‘grijač’ ječam pokazao se spasonosnim rješenjem …

Riza i jecam u paradaiz sosu

Svega po malo i eto finog obroka.

Smeđa salata

Lagana, a zasitna salata.

Ječam sa povrćem

Šareni ječmoto

Evo jednoga "zrnastog recepta", inspiriranog nasom novom Cool zvijezdom :-)

Musaka s ječmenom kašom i vrhnjem

Ovaj recept sam našla na vrećici ječmene kaše…nema puno posla oko pripreme i najvažnije je to što je lagan i zasitan, pa je savršen za ovo "dijetno" doba godine

Mahune i jecam

Sigurna sam da psotoje mnogi recepti za mahune i jecam, a ovo je moj. Vrlo jednostavno i minimalna termicka obrada…

Varivo od ječma

Brzo, ukusno, zdravo bez imalo masnoće