Ako se osvrnete oko sebe, vidjet ćete pravu poplavu energetskih napitaka u pet bocama ili u limenkama. Ne samo da je teško razlikovati njihove sadržaje, nego se teško odlučiti za "pravo" rješenje. Postavlja se pitanje - što je to pravo rješenje?
Kalorijska potrošnja u tenisu iznosi 3 600–3 800 kcal. Imajući u vidu da se najveći turniri odigravaju upravo u ljetno vrijeme i na mjestima s inače vrlo toplom klimom, npr.Australian Open, tenisači troše velike količine tekućine i elektrolita.
Hrana im se bazira na mediteranskoj prehrani s dosta kuhanih jela, dovoljno mesa, ribe, voća i zelenog povrća. Jedu vrlo raznoliko i u količinama koje nisu ograničene. Povremeno uzimaju multivitamine i multiminerale te piju izotonične napitke.
Kalij – elektrokemijski stroj
Energetski i izotonični napitci
Prehrana tenisača
Braća Skelin – o veslanju i prehrani
© Podravka d.d. 2003.—2012.
