Članci

Cjelovite žitarice

Prema dijetetičkim preporukama, konzumacija tri ili više serviranja cjelovitih žitarica dnevno smanjuje rizik od razvoja kroničnih bolesti.

Makrobiotika – cjelovita i prirodna

Cjelovit makrobiotički stil života ima niz aspekata, a naistaknutiji su prehrambeni, fizički, duhovni i mentalni.

10 namirnica za dulji život

Samo se unosom namirnica iz svih skupina može postići uravnotežen unos potrebnih mikro i makro nutrijenata.

Debljina – svjetski problem

Od debljine, suvišnog nagomilavanja masnog tkiva u tijelu zbog nezdrave prehrane i tjelesne neaktivnosti, pati sve više ljudi.

Danas sam luda ne znam što hoću

Predmenstrualni sindrom izaziva razne tjelesne smetnje, ali i emocionalnu preosjetljivost, depresiju, razdražljivost...