Uoči događaja koji zahtijevaju dobru koncentraciju nikada se ne jede mnogo, već malo, i ne jede se meso i masna hrana, već lagani, kombinirani obrok od žitarica, voća i meda. Preskakanje doručka slabi pamćenje i sposobnost koncentracije.
Celulit se može znatno ublažiti ili čak i ukloniti samo uz ustrajnu kozmetičku njegu, pravilnu prehranu i unos tekućine u organizam te adekvatnu tjelesnu aktivnost i vježbanje.
Hrana za koju se pretpostavlja da djeluje stimulativno na spolnu moć jako se razlikuje od zemlje do zemlje i čini posebno područje. Jelenji rog u prahu nama je smiješan, ali mi zato vjerujemo da ostrige potiču potenciju.
Kalorijska potrošnja u tenisu iznosi 3 600–3 800 kcal. Imajući u vidu da se najveći turniri odigravaju upravo u ljetno vrijeme i na mjestima s inače vrlo toplom klimom, npr.Australian Open, tenisači troše velike količine tekućine i elektrolita.
Važno je skrenuti pažnju na činjenicu da dodaci prehrani (suplementi) nisu lijekovi, pa prema tome nisu namijenjeni liječenju bolesti. Oni služe isključivo kao pomoćna sredstva, dakle kao prevencija bolesnih stanja.
Namirnice za bolju koncentraciju
Celulit
Afrodizijaci sa znanstvene strane
Prehrana tenisača
Suplementi koji liječe
© Podravka d.d. 2003.—2012.
