Članci

Proljeće na tanjuru

Istraživanja pokazuju da djeca koja jedu s roditeljima češće odabiru voće i povrće od onih koji ne jedu s roditeljima.

Važnost prehrambenih vlakana

Ako udvostručite konzumiranje povrća, voća i žitarica, smanjujete rizik od raka kolona za 40%.

Prehrana s dovoljno voća i povrća

Od ukupne količine povrća i voća odabranog za dnevnu potrošnju, važno je da oko 1/3 koristimo u svježem obliku, odnosno bez termičke obrade.