Recepti

Shake od banane

Prepustite se slatkome užitku bez grižnje savjesti. Pripremite sami voćni shake u koji ćete dodati pšenične klice, koje uz obilje vitamina grupe B, vitamina E i karotina, predstavljaju nezamjenjiv izvor energije.

Kašica s mrkvom, rižom i piletinom

Pravi mali cjeloviti obrok! Ova kašica sadrži ugljikohidrate, bjelančevine i vitamine, lako je probavljiva i ukusna. Od pripremljene smjese napravite dva obroka: jedan odmah poslužite djetetu, a drugi možete zamrznuti i spremiti za drugi dan.

Članci

Blagodati i opasnosti mora

U moru se koža pomlađuje, tijelo učvršćuje, a stres razgrađuje. No, neki stanovnici mora mogu vam pokvariti odmor.

Što je ključno u procesu mršavljenja?

Mnogi u procesu mršavljenja posežu za skupim dijetnim režimima, odlascima u saune ili fitness centre, gdje se bore s viškom kilograma, a svoje prehrambene navike pritom uopće ne mijenjaju.

Ponovno fit!

Što je onaj prepoznatljivi, odlučujući faktor na temelju kojeg bismo mogli zaključiti da je netko fit? Snaga ili izdržljivost...?