Povećani angažman u školi i na fakultetu, te pripreme za završne ocjene i ispite, krajem svake školske godine često dovode do višednevnog iscrpljivanja i povećanog rizika od pojave infekcija. Baš je tada od velike važnosti pravilna prehrana.
Što zaposleni roditelji mogu sami učiniti kako njihovi školarci ne bi ostali gladni do kasnog popodneva? Nositi užinu od kuće, dati djetetu novce za kupnju užine ili...? Evo kakvo rješenje ima Sandrine.
U osjetljivo doba djetetova razvoja svaki je obrok važan. Stoga ne čudi što roditelje bacaju u očaj silne grickalice, slatkiši i sve ono što dijete u međuobrocima pojede. No, očaju nema mjesta, uz malo zabave i zdrava će užina djetetu biti privlačnom.
Dječji jelovnik trebao bi sadržavati voće svih boja, povrće, meso, jaja, kruh od cjelovitog zrna, mlijeko i mliječne proizvode te 1, 5 – 2 litre vode ili čaja. Mogu tu biti zastupljeni i pizze i sendviči, ali ne smiju dominirati.
I prehrana pomaže učenju
Muke po školskoj užini…
Dječja užina
Najljepše je đačko doba. I đačke užine!
“Muffins sa crnim maslinama”
© Podravka d.d. 2003.—2012.
