Glikemični indeks rangira namirnice i njihovu konačnu vrijednost prema tome kako pobuđuju inzulin, odnosno kako djeluju na razinu glukoze u krvi. Bez njega se danas ne bi mogla zamisliti konačna ocjena kvalitete obroka za vrhunske sportaše.
Djelovanje E vitamina dugoročno čini da se osjećate bolje i lakše podnosite napore, jača imunitet, čini vas raspoloženijima i donosi puno dobrobiti. E vitamin nije lijek, nije svemoćan, ali mu je djelovanje dragocjenije od bilo kojeg lijeka.
U šećernoj bolesti važna je odgovarajuća prehrana, te pridržavanje uputa o terapiji uz redovite kontrole glukoze u krvi koje će omogućiti što bolje liječenje.
Poremećaji lipida među glavnim su uzrocima nastanka srčano-krvožilnih bolesti. Zbog promjene načina života i prehrane sve je više pretilih osoba, a dislipidemija je sve učestalija.
Bundeva nije samo za bučnicu. Kineski znanstvenici su otkrili da ekstrakt bundeve može zaštititi zdrave i oporaviti bolesne stanice gušterače odgovorne za lučenje inzulina koje uzrokuje šećerna bolest.
Pitanje granice konzumiranja slatkih namirnica je slično pitanju koliko čaša crnog vina treba piti da bi bilo korisno zdravlju. Pravilo je vrlo jednostavno; malo je zdravo, a puno nezdravo pa i opasno.
Osim reguliranja tjelesne težine, dijabetičari trebaju paziti da ne konzumiraju one namirnice čiji ugljikohidrati brzo prolaze kroz crijeva i dižu razinu šećera u krvi nakon konzumiranja hrane...
Kontrole vrhunskih sportaša spadaju u domenu vrhunskih stručnjaka, pa je preporuka da, ukoliko takvih stručnjaka nema u mjestu gdje trenira vaše dijete, odustanete od treninga.
Ako vam je šečer zabranjen ili ako ne želite one suvišne kilograme koje dobijemo u vrijeme blagdana,probajte ove dijetalne, a opet slatke šape šumskog nam prijatelja ::))
Malo dijetalnija varijanta Helgicinog recepta http://www.coolinarika.com/recept/namaz-od-banane-i-cokolade/#content_info
- pogodno za dijabeticare i ostale koji paze na vitku liniju :)
Hrana ima golem utjecaj na zdravlje kako odraslih tako i djece iz relativno jednostavnog razloga; svakodnevno se unosi u tijelo najmanje 3 puta i to je naravno dobra prilika da u organizam uđu zdrave namirnice.
Glikemični indeks
Magnezij
Vitamin E – manji rizik od bolesti srca
Šećerna bolest
Hiperlipidemija
Azijskom bundevom protiv dijabetesa?
Slastice da, ali koliko?
Povijest dobivanja inzulina
Metabolički sindrom
Dijabet baklava
Sportaši dijabetičari
Dijetalne Medvjeđe šape
Krem/namaz od banane i cokolade
Slatkiši u prehrani djece
Vodeni ekstrakt cimeta pomaže kod dijabetesa
© Podravka d.d. 2003.—2012.
