Članci

Prehrana tenisača

U prehrani tenisača sadržana je i psihologije te dinamične sportske igre s loptom; sve se svodi na to tko će bolje prebaciti lopticu.Cilj je pobjeda, a prehrana je sredstvo da se do cilja dođe!

Po doručku se dan poznaje

Doručak je najvažniji obrok u danu. Oko toga se ne raspravlja. To je svima jasno.

Prehrana skijaša

Lagani obroci bogati ugljikohidratima i puno tekućine prije, za vrijeme i nakon treninga ključni su u prehrani skijaša.

Prehrana košarkaša

Sat vremena prije utakmice ne konzumira se ništa osim hladne tekućine, koja se unosi svakih 15 minuta.

Prehrana alpinista

Uspinjanje i spuštanje po strmim liticama povezano je s golemim fizičkim naporima, ali i s iznimno zahtjevnom prehranom.