Članci

Uvođenje voća u prehranu djeteta

Šljiva je naročito prikladno voće za dojenče koje ima tvrđu stolicu (opstipacija).

Kompleks B vitamina

Naziv B-kompleks nastao je zbog toga što se svojevremeno mislilo da se radi o jednom jedinom vitaminu koji postoji u ekstraktu od riže, jetre ili kvasca.

Agrumi – skulptura zdravlja

Agrumi su bogati vitaminima C i B skupine, a zbog visokog sadržaja folne kiseline preporučuju se trudnicama i djeci u razvoju.

Citrusi i ljepota

Pripravci od citrusa čiste i osvježavaju lice, kosu čine sjajnom i svilenkastom, a tijelo zatežu i oslobađaju od celulita.

Od naranče do kumquata i natrag

Citrusi mogu biti od veličine trešnje do ljudske glave. Žuti, zeleni ili narančasti, slatki ili kiseli, ali uvijek sočni.

Mandarine za zdravlje i ljepotu

Mandarine se izvrsno slažu s jabukama, kruškama, narančama, orašastim voćem, ali i brojnim čajevima.

Je li kora citrusnih plodova zdrava?

Pri konzumiranju citrusnih plodova, njihova kora se ljušti i baca, čime se zapravo uništava nevjerojatan izvor dragocjenih zaštitnih tvari (vitamina C, bioflavonoida, kalcija itd.).

Zašto je osušena korica naranče i limuna zdrava?

Umjesto da koru citrusnih plodova nakon ljuštenja bacite, osušite ju i kasnije koristite za kolače, jer se u njoj krije pravo blago.

Zbog čega je citrusno voće zdravo?

Svi citrusi sadrže prosječno po 50-60 mg askorbinske kiseline (vitamina C) po komadu, pa ovaj čimbenik igra važnu ulogu u obrambenom sustavu organizma ako se citrusi redovito konzumiraju.

Zašto je mediteranska hrana prototip zdrave prehrane?

Ako netko razmišlja samo kako će zadovoljiti svoju glad, odmah se može reći da se nepravilno hrani. Zašto?