Namirnice

Mrkva

Sirova mrkva izvrsna je zdrava grickalica, a jednako je ukusna pripremljena na pari, kuhana, pirjana ili pečena.

Lubenica

Lubenica je osobito bogata antioksidansima od kojih je najpoznatiji vitamin C, zatim likopen i betakaroteni.

Bundeva

Plod dinjastog, jabučastog i kruškastog oblika, sočnog narančastog mesa i slatkastog okusa. Pogađate li o čemu je riječ?

Dinja

U 100 grama svježe dinje u prosjeku ima 91 g vode, 0,1 g masti, 0,8 g bjelančevina, 7,9 g ugljikohidrata i 0,9 g vlakana.

Avokado

Avokado se koristi u raznim jelima, sirov ili kratko termički obrađen pirjanjem ili na roštilju.

Breskva

Uzgoj breskvi počeo je prije 4000 godina u Kini, gdje se naziv "breskva" odnosio na mladenku. Breskve su također bile simbol besmrtnosti i dugog života.