coolinarika coolinarika recept 12.06.2006.
Akcije

Zlatine šnite

Ako ste sladokusac i jelo koje ne završi slasticom za vas i nije jelo, ovaj je kolač upravo za vas. Štoviše, sam može zamijeniti cijeli obrok.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 386 / 1.613 - -
Ukupno bjelančevina g 8,37 - -
Ukupno ugljikohidrata g 37,71 - -
Ukupno masti g 23,53 - -
Dijetalna vlakna g 1,30 - -
Kolesterol mg 131,74 - -
Vitamin A IU 586,35 15 12
Niacin mg 2,35 17 12
Vitamin C mg 1,91 3 2
Vitamin D IU 19,00 10 10
Magnezij (Mg) mg 41,81 14 10
Fosfor (P) mg 136,60 17 17
Kalij (K) mg 152,21 4 4
Natrij (Na) g 0,139 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo