coolinarika recept 17.05.2010.: Akcije

Zeleni čaj s đumbirom

Zeleni čaj i đumbir dobitna su kombinacija za vitalnost i jačanje imuniteta. Sigurni smo da će se zato svidjeti svim obožavateljima ledenog zelenog čaja i “paleće” arome đumbira, a ostali će se, vjerujemo, ugodno iznenaditi kada ga isprobaju.

Alati

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent	Mj. jed.	Kol.	RDA (%)
Nutrijent	Mj. jed.	Kol.	Ž*	M*
Energetska vrijednost	kcal / kJ	100 / 418	-	-
Ukupno bjelančevina	g	0,40	-	-
Ukupno ugljikohidrata	g	23,33	-	-
Ukupno masti	g	0,28	-	-
Dijetalna vlakna	g	0,22	-	-
Kolesterol	mg	0,00	-	-
Vitamin A	IU	1,80	0	0
Vitamin B12	mcg	0,00	0	0
Vitamin C	mg	0,03	0	0
Kalcij (Ca)	mg	1,35	0	0
Željezo (Fe)	mg	0,25	1	2
Natrij (Na)	g	0,001	0	0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)