Energetske i nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.
| Nutrijent |
Mj. jed. |
Kol. |
RDA (%) |
| Ž* |
M* |
| Energetska vrijednost |
kcal / kJ |
287 / 1.200 |
- |
- |
| Ukupno bjelančevina |
g |
15,00 |
- |
- |
| Ukupno ugljikohidrata |
g |
10,00 |
- |
- |
| Ukupno masti |
g |
20,00 |
- |
- |
| Dijetalna vlakna |
g |
4,00 |
- |
- |
| Kolesterol |
mg |
81,00 |
- |
- |
| Vitamin A |
IU |
570,00 |
14 |
11 |
| Niacin |
mg |
6,00 |
43 |
30 |
| Vitamin C |
mg |
13,00 |
17 |
14 |
| Vitamin D |
IU |
156,00 |
78 |
78 |
| Kalcij (Ca) |
mg |
267,00 |
27 |
27 |
| Fosfor (P) |
mg |
327,00 |
41 |
41 |
| Kalij (K) |
mg |
596,00 |
16 |
16 |
| Natrij (Na) |
g |
0,709 |
0 |
0 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
© Podravka d.d. 2003.—2012.
