coolinarika coolinarika recept 18.11.2005.
Akcije

Zapečeni makaroni

Rafinirani umak Fant bolognese, komadići mozzarelle, basilico, rajčica, vino… Već i sam popis sastojaka izaziva sljedeću asocijaciju: jug Italije, vrelina sunca, “Il Barbiere di Siviglia” u pozadini, čista uživancija!

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 437 / 1.827 - -
Ukupno bjelančevina g 19,13 - -
Ukupno ugljikohidrata g 16,09 - -
Ukupno masti g 28,84 - -
Dijetalna vlakna g 0,54 - -
Kolesterol mg 74,33 - -
Vitamin A IU 923,70 23 18
Niacin mg 4,27 30 21
Vitamin D IU 8,99 4 4
Vitamin E IU 0,63 3 3
Kalcij (Ca) mg 411,41 41 41
Magnezij (Mg) mg 22,48 7 6
Fosfor (P) mg 303,98 38 38
Natrij (Na) g 0,349 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo