Energetske i nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.
| Nutrijent |
Mj. jed. |
Kol. |
RDA (%) |
| Ž* |
M* |
| Energetska vrijednost |
kcal / kJ |
239 / 999 |
- |
- |
| Ukupno bjelančevina |
g |
11,00 |
- |
- |
| Ukupno ugljikohidrata |
g |
27,00 |
- |
- |
| Ukupno masti |
g |
11,00 |
- |
- |
| Dijetalna vlakna |
g |
4,00 |
- |
- |
| Kolesterol |
mg |
0,00 |
- |
- |
| Vitamin A |
IU |
6.949,00 |
174 |
139 |
| Niacin |
mg |
3,00 |
21 |
15 |
| Vitamin C |
mg |
15,00 |
20 |
17 |
| Vitamin E |
IU |
0,00 |
0 |
0 |
| Kalcij (Ca) |
mg |
125,00 |
13 |
13 |
| Magnezij (Mg) |
mg |
113,00 |
38 |
28 |
| Fosfor (P) |
mg |
163,00 |
20 |
20 |
| Kalij (K) |
mg |
302,00 |
8 |
8 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
© Podravka d.d. 2003.—2012.
