coolinarika coolinarika recept 13.12.2004.
Akcije

Zamotuljci sa smokvama

Gotova Podravkina mješavina za palačinke uvelike će vam olakšati pripremu slatkih zamotuljaka s nadjevom od smokava i kremom od sira mascarponea. Zasitne suhe smokve pirjanjem u narančinu soku postat će laganije i sočnije.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 233 / 974 - -
Ukupno bjelančevina g 7,70 - -
Ukupno ugljikohidrata g 43,44 - -
Ukupno masti g 3,40 - -
Dijetalna vlakna g 2,75 - -
Vitamin A IU 133,82 3 3
Vitamin C mg 7,46 10 8
Vitamin D IU 1,60 1 1
Vitamin E IU 2,04 9 9
Kalcij (Ca) mg 66,27 7 7
Fosfor (P) mg 51,00 6 6
Kalij (K) mg 263,09 7 7
Natrij (Na) g 0,088 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo