Energetske i nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.
| Nutrijent |
Mj. jed. |
Kol. |
RDA (%) |
| Ž* |
M* |
| Energetska vrijednost |
kcal / kJ |
25 / 105 |
- |
- |
| Ukupno bjelančevina |
g |
1,36 |
- |
- |
| Ukupno ugljikohidrata |
g |
5,48 |
- |
- |
| Ukupno masti |
g |
0,27 |
- |
- |
| Dijetalna vlakna |
g |
1,43 |
- |
- |
| Kolesterol |
mg |
0,00 |
- |
- |
| Vitamin A |
IU |
448,73 |
11 |
9 |
| Niacin |
mg |
0,62 |
4 |
3 |
| Vitamin C |
mg |
15,44 |
21 |
17 |
| Vitamin E |
IU |
0,20 |
1 |
1 |
| Kalcij (Ca) |
mg |
39,61 |
4 |
4 |
| Magnezij (Mg) |
mg |
26,18 |
9 |
7 |
| Fosfor (P) |
mg |
36,93 |
5 |
5 |
| Kalij (K) |
mg |
285,19 |
8 |
8 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
© Podravka d.d. 2003.—2012.
