sandykanada
Vitaminsko varivo u ekspess loncu
/slika/57553/Priprema
-
1
Sve povrce lijepo iseckaj i stavi u ekspress loncu
-
2
/slika/57552/
Dodaj meso , grasak , vegetu sol i papar i promjesaj -
3
Nali vodom stavi listich lovora i zatvori kapakom
-
4
Stavi na jaku vatru dok pocne da sviri pa namali na najslabu vatru i nek se kuva oko 1 sat
-
5
Ispusti vazduh pa otvori kapak pa zali tankom zaprsku (ako si na dijeti izostavi zaprsku ja ne sam upotrebila, i varivo ce da ti bude dijetalno puno proteina i vitamina) i vari jos koji minut
-
Zaprska
-
1
Na malo ulja zaprzi zlicu brasna dok smeni boju pa dodaj alovu papriku i makni od stednjaka
Sastojci
- 500 gr. junece meso na kockice
- 1 veliki krompir na kockice
- 2 mrkve na kolutice
- 1 prutich celer na kockice
- 1 paprika na kolutice
- 1 srednji crveni luk na kockice
- 2 cena bijeli luk sitno naseckan
- 400 gr. grasak (smrznut ili od konzervu)
- 1 kasicica papar
- 1 zlica vegeta , sol
- 1 mali lovorov listich
- 1.5 l. vode
Ostalo
Grupa jela
Jelo
Tagovi
-
Iz Prehrambenog rječnika
© Podravka d.d. 2003.—2012.
15 komentara do sada…