coolinarika coolinarika recept 03.02.2005.
Akcije

Vilinski muffini

Tko bi odolio muffinima koji se kriju pod tako privlačnim imenom? Pšenična krupica s lješnjacima i voćem recept je za put u raj! Kao da su ih zaista, vlastitim čarobnim štapićima oblikovale vile.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 276 / 1.154 - -
Ukupno bjelančevina g 7,79 - -
Ukupno ugljikohidrata g 30,97 - -
Ukupno masti g 14,27 - -
Dijetalna vlakna g 1,13 - -
Kolesterol mg 139,67 - -
Vitamin A IU 392,18 10 8
Vitamin C mg 1,84 2 2
Vitamin D IU 18,83 9 9
Vitamin E IU 4,23 19 19
Kalcij (Ca) mg 36,41 4 4
Fosfor (P) mg 88,31 11 11
Kalij (K) mg 134,29 4 4
Natrij (Na) g 0,088 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo